Ryuta.k【公式ブログ】

「自己肯定と心理学」「ライフワークとパートナーシップ」を軸に発信している文筆家。自分らしく心軽く生きるためのお手伝いをしています。

【2022年7月1日】オンラインサロン開設しました!

公式オンラインサロン【RKサロン〜自己肯定と心理学〜】がオープンしました! 詳細/入会ページはこちら。 RKサロンでは「自己肯定と心理学」「ライフワークとパートナーシップ」を中心に自分らしい幸せな人生、結婚、恋愛、親子関係、人間関係などについての…

バリキャリ女子が婚活で苦労するのは「フィーリング」「違和感」を抑圧しまくってるから?

最初にお知らせ。 こちらのブログにも質問/相談用のフォームを作りました! ryutaksns.com 試験的な質問フォーム設置ですので期間限定で閉じちゃうかもしれませんし、永続的に設置しておくかもしれません。 この機会に、よかったら是非相談など送ってみてく…

質問/相談フォームはこちら

【質問/相談フォームはこちら】 ライフワーク、パートナーシップ、自己肯定感…何でもご相談ください。ブログで回答させていただきます。 なお、RKサロンメンバーへの回答が優先となっております! 非会員の方へも回答していますが、少し遅れがちです。ご了承…

「浮気、不倫、不特定多数とのセックスに依存している人」と親子関係

親との距離感に悩んでる人が多い。まず覚えておかなくてはいけないのは「親はあくまで他人」ということで、他人である以上ちょっと苦手でも仕方ないし、親を好きになれないからと言って罪悪感を感じる必要もない。親を遠ざけすぎる必要はないけど、近づけす…

「人間関係と自分軸」無理な人相手に消耗しないために

いつも人間関係で疲れきってしまう人は「全員に好かれることに執着してる」という共通点があります。自分の評判や自分がどう思われてるかに執着すると、普通に座ってるだけでも疲弊してしまう。想像の100倍ぐらい人は自分のことを見てないもの。良い意味で人…

寂しさや欠乏感との向き合い方~依存的負のループに陥らないために~

「寂しさや虚しさ、欲求」などの欠乏感を他人に埋めてもらおうとするのは依存の始まり。外から欠乏を埋めようとするのはドラッグと同じで、一瞬は満たされても翌日にはより強い依存的な気持ちに苛まれます。欠乏は外からではなく「大好きなこと」「ワクワク…

自己肯定感と他人の目線~「自分は自分」で楽になる~

「何を言われてもどう思われても相手は相手だし自分は自分」と考えてる人はめちゃくちゃ生きやすい。逆に、相手の発言や表情を気にしすぎてしまう人は毎日疲弊しやすく、生きにくいです。人は人。「どんな風に思われても大丈夫だから」と自分を許してあげる…

自分軸で幸せに生きるために大切なこと「2つの土台」

「自己肯定感が高い人」はやりたいことを好きなようにできる。自分のことを愛せていて自分のことを信じられていれば、人の目線や人の顔色を良い意味で気にしなくなる。逆に「自己肯定感が低い人」は好きなように生きるのが苦手な人が多い。社会の目線、親の…

自己肯定感の天敵は「あなたを雑に扱ってくる人」…だけど根本には親子関係あり

自己肯定感の天敵は『雑に扱ってくる人』です。人は誰かに雑に扱われ続けると「私はこの程度の人間」「私は雑に扱われるのが当たり前」「私は誰からも大切に扱われない」と自己洗脳し、自己肯定感が奈落まで下がる。雑に扱ってくる人とは光の速さで距離を置…

《実例》セックス依存、男性依存の心理と依存の癒し方

「依存心」に悩んでいる人は多いです。 恋愛に依存してしまう セックスに依存してしまう 買い物に依存してしまう 過食に依存してしまう 夜のお店に依存してしまう アルコールに依存してしまう ギャンブルに依存してしまう 世の中には色々な「中毒」と呼ばれ…

恋愛や仕事であなたを生きにくくする「無価値感」の正体とその癒し方

「寂しさや虚しさ、欲求」などの欠乏感を他人に埋めてもらおうとするのは依存の始まり。外から欠乏を埋めようとするのはドラッグと同じで、一瞬は満たされても翌日にはより強い依存的な気持ちに苛まれます。欠乏は外からではなく「大好きなこと」「ワクワク…