自己肯定感を高めていくために「自分のご機嫌を取る」という考え方をよくお勧めしています。 自己肯定感とは「素晴らしい自分も、素晴らしくない自分も、平凡で弱いところがある自分もありのまま受け入れよう」という考え方です。 自分の欠点や弱みや情けな…