Ryuta.k【公式ブログ】

「自己肯定と心理学」「パートナーシップとライフワーク」を軸に発信している文筆家。自分らしく心軽く生きるためのお手伝いをしています。

自分と向き合う

自立系女子と母娘問題の関係と本質~「過干渉で支配的な母」と向き合う~

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親の「過剰な期待」や「過干渉」を受けてきた人はなぜ自己肯定感が低くなるのか

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自立系女子の「依存型こじらせ」について~恋愛や結婚の問題は幼少期にさかのぼる~

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「いつも不安を感じやすくて困ってます…」そんな人が向き合うべき過去と親子関係

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * いつも不安を感じやすい人は「幼少期から常に緊張していた」ことが原因である場合が多いです。親の喜怒哀楽が激…

「なんか幸せになれない」「自己肯定感が低い」それはきっと幼少期の親子関係が原因です

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自分をもっと甘やかしてあげること、自分を許してあげることが「自己肯定」ということ

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ご相談もお気軽にどうぞ。 *** いわゆる「自立系女子」を筆頭に自己否定が強い人や自己肯定感が低い人は「頑張って」自己肯定感を上げようと…

【音声ブログ】《実践編》自分らしく幸せに生きるための「観念」の手放し

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 毎週日曜日は音声ブログをお届けします。 今日のテーマは「《実践編》自分らしく幸せに生きるための「観念」の手…

何でも自分でやってしまう「自立系女子」が心の鎧を脱いで幸せなパートナー関係を創るために

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家庭環境で心理的に「自立」せざるをえなかった女子の苦労と、女性性の取り戻し方について

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 女子は幼少期には誰もが「女性性全開」であり「甘え上…

【音声ブログ】自分らしく幸せに生きるための『観念』の手放し

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自立系バリキャリ女子が婚活で苦労するのは「フィーリング」「違和感」を抑圧しまくってるから?

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 人間関係で大切にしたいのは「あれ、なんか違うかも」…

【ツイート解説】メンタルが強い人は「怒り」や「悲しみ」など、「ネガティブ感情」との付き合い方が上手い

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * メンタルが強い人は「瞑想」「読書」「ノートに書く」など自分と向き合う時間を多く取ってます。メンタルが弱い…

母を亡くした長女が背負った「父娘関係の確執」とその心理的傷に向き合う【解放ワーク】

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 今日も読者からの相談に答えていきます。 事情があり幼…

仕事は順調だけど婚活や恋愛は全然ダメ、、、そんな「自立系女子」の心の傷とその癒し方

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 男女の機会均等が少しづつ進み、企業や組織で活躍する…

ダメンズ、クズ男、不誠実男、モラ男に振り回されるのはなぜ?深層心理からの解説

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * いわゆる「ダメ男」「クズ男」「不誠実な男」に振り回…

《浮気と不倫と罪悪感》浮気なんてもう二度としたくないのに繰り返してしまう問題について

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 何回かブログでも書いていますが相変わらずご相談が絶…

【親子関係とパートナーシップ】いつも幸せになれないツライって人は過去を見つめるのが先

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 両親の喧嘩が多く家庭内が冷戦みたいな状態になってい…

いつも強烈に嫉妬してしまう自分への自己嫌悪がヤバい問題《嫉妬の根本的傾向と対処》

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 * 今日も読者からの質問に答えていきたいと思います。 嫉妬に悩んでいて、そんな自分のことが嫌いです。 意識を変えてみてもなかなか嫉妬がなくな…

付き合いが長い彼氏や夫がいるのに「他に男を作ってしまう」という問題について

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 * 今回は毎回好評な「アンダーグラウンドな恋」「アンダーグラウンドなセックス」についての記事です。 アンダーグラウンドな恋愛関連では以前こ…

嫌われることへの恐れの根底にある「罪悪感・無価値感」の話

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご確認ください。 * 「嫌われても全く無傷」というのを覚えておくことは大切。誰かに嫌われた時に「自分には価値が無いんだ」と思ってしまう人が多いです。それは…

彼がなかなか結婚を決断してくれない問題における自分自身の在り方〜「自分軸」なマインドで〜

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■《超おすすめコンテンツ》RKサロン限定ブログはこちら。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 昨日はこんな記事を書きました。 ryutaksns.com 「人に…

自己肯定感の天敵は「あなたを雑に扱ってくる人」…だけど根本には親子関係あり

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご確認ください。 * 自己肯定感の天敵は『雑に扱ってくる人』です。人は誰かに雑に扱われ続けると「私はこの程度の人間」「私は雑に扱われるのが当たり前」「私は…

寂しさや欠乏感との向き合い方~依存的負のループに陥らないために~

「寂しさや虚しさ、欲求」などの欠乏感を他人に埋めてもらおうとするのは依存の始まり。外から欠乏を埋めようとするのはドラッグと同じで、一瞬は満たされても翌日にはより強い依存的な気持ちに苛まれます。欠乏は外からではなく「大好きなこと」「ワクワク…

自分軸で幸せに生きるために大切なこと「2つの土台」

「自己肯定感が高い人」はやりたいことを好きなようにできる。自分のことを愛せていて自分のことを信じられていれば、人の目線や人の顔色を良い意味で気にしなくなる。逆に「自己肯定感が低い人」は好きなように生きるのが苦手な人が多い。社会の目線、親の…

《実例》セックス依存、男性依存の心理と依存の癒し方

「依存心」に悩んでいる人は多いです。 恋愛に依存してしまう セックスに依存してしまう 買い物に依存してしまう 過食に依存してしまう 夜のお店に依存してしまう アルコールに依存してしまう ギャンブルに依存してしまう 世の中には色々な「中毒」と呼ばれ…

「○○してあげたのに」という考え方は期待であり、依存であり、他人軸であり、不幸の源である

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「去る者を追う」ことと自分軸、なぜ追わない方がいいのか

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人の目が気になって自分の思うように生きられないこと〜屋外マスクの例とともに〜

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * 「嫌われても全く無傷」というのを覚えておくことは大切。誰かに嫌われた時に「自分には価値が無いんだ」と思っ…

「私は私、人は人」〜誰かに嫌われないために生きてるわけではない〜

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! ■Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ■ご相談もお気軽にどうぞ。 * https://twitter.com/Rkpb_R/status/1533308873918263296 「人に嫌われたくないからこうする」 「人から悪く思わ…

「不器用で人より仕事や恋愛が上手にできない」そんな自分も許す

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご確認ください。 * 不器用でもいいじゃないかって思ってます。 世の中には色々な「器用さ」がありますよね。単純に物を組み立てるのが上手いとか裁縫が得意とい…