Ryuta.k【公式ブログ】

「自己肯定と心理学」「パートナーシップとライフワーク」を軸に発信している文筆家。自分らしく心軽く生きるためのお手伝いをしています。

自己肯定感/自分軸

「仕事は問題ないのに恋愛では依存的で欠乏感が大きい…」そんな自立系女子が向き合うべき無価値感

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親の「過剰な期待」や「過干渉」を受けてきた人はなぜ自己肯定感が低くなるのか

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つい依存的で欠乏的な恋愛になってしまうのは彼で頭がいっぱいになってしまう「彼軸」が原因です

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【音声ブログ】ありのままの幸せを遠ざける「無価値感」はどこからやってきたのか、どう癒やせばいいのか

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相手との距離の測り方がわからない、親密になることへの怖さを感じる、、、そんな方はまず親子関係から

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私には魅力がない、、、そんな無価値感が「頑張りすぎ」「ちゃんとしすぎ」「甘えられなすぎ」に直結する

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「なんか幸せになれない」「自己肯定感が低い」それはきっと幼少期の親子関係が原因です

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幼少期/思春期の母子関係で不幸せな思いをし続けた人は「相手との関わり方」が分からなくなる

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自分をもっと甘やかしてあげること、自分を許してあげることが「自己肯定」ということ

【初めての方へ】 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 ご相談もお気軽にどうぞ。 *** いわゆる「自立系女子」を筆頭に自己否定が強い人や自己肯定感が低い人は「頑張って」自己肯定感を上げようと…

相手への期待が強ければ強いほど振り回されるという話と、その理由について

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【音声ブログ】《実践編》自分らしく幸せに生きるための「観念」の手放し

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結婚や恋愛になるといつもメンタルが不安定になってしまう…「依存型こじらせ女子」に向けた記事

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根本的な価値観がズレてる人とは長続きしないから、「自分と向き合い自分を磨く意識」が大切です

何度も言うけど「人は同じレベルの人としか付き合えない」というのは真実です。背伸びして格上と付き合おうとしてもいずれ居心地が悪くなり別れることになる。素敵な人と付き合いたいなら「自分を磨く」のが最大の近道です。— Ryuta.k (@Rkpb_R) 2022年7月28…

【バチェロレッテ2と美紀さんの考察】超自立型女子の「鎧」はどう脱いでいけばいいのか

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幸せになるために「大切にしてくれない人は大切にしない!」「去る者は追わない!」と決める

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何でも自分でやってしまう「自立系女子」が心の鎧を脱いで幸せなパートナー関係を創るために

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「人に期待されてる」「人に評価されてる」…そんな他人軸的な在り方が焦りや緊張につながる

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【ツイート解説】気づいたらしてしまう相手への「期待」「依存」「執着」について解説しました

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仕事は順調だけど婚活や恋愛は全然ダメ、、、そんな「自立系女子」の心の傷とその癒し方

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【ツイート解説】依存的な恋愛、振り回される結婚生活、傷ついてばかりのパートナーシップから脱却する

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【ツイート解説】たった一度の人生なのだから「去る者を追わない」とまずは決断すること

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【音声ブログ】結局、自己肯定感って何なの?

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《浮気と不倫と罪悪感》浮気なんてもう二度としたくないのに繰り返してしまう問題について

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【親子関係とパートナーシップ】いつも幸せになれないツライって人は過去を見つめるのが先

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【ツイート解説】繊細すぎる人が「なんか無理な人なんか苦手な人」との関係で疲れないために

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 * 「ちょっぴり冷たい人」って実は1番生きるのが楽だったりします。無理な人相手に自然と距離をとることができるし、変に気を使いすぎることもな…

相手への執着をやめて、依存的な恋愛から抜け出す方法

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 * 依存的な恋愛をやめたいと切実に思ってる人はまず「自信」をつけるのが先決です。自分は無価値だという感情、自分は劣等だという感情、自分は弱…

いつも強烈に嫉妬してしまう自分への自己嫌悪がヤバい問題《嫉妬の根本的傾向と対処》

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 * 今日も読者からの質問に答えていきたいと思います。 嫉妬に悩んでいて、そんな自分のことが嫌いです。 意識を変えてみてもなかなか嫉妬がなくな…

過干渉な親は、子を「主体性のない人」にしてしまう

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご確認ください。 * 過干渉かつ感情的な親の元で育った子は「自分の意見を持つこと」ができなくなります。親の機嫌を損なわないように、火の粉がふりかかってこな…

「ちょっぴり冷たく」でほどほどな人間関係を築くススメ

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご確認ください。 * 「ちょっぴり冷たい人」って実は1番生きるのが楽だったりします。無理な人相手に自然と距離をとることができるし、変に気を使いすぎることも…

付き合いが長い彼氏や夫がいるのに「他に男を作ってしまう」という問題について

初めての方へ。 ご訪問ありがとうございます! Twitter、noteマガジンなど、各種リンクも是非ご覧ください。 * 今回は毎回好評な「アンダーグラウンドな恋」「アンダーグラウンドなセックス」についての記事です。 アンダーグラウンドな恋愛関連では以前こ…