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心の傷が深い人の共通点は「頑張らなきゃ自分には価値がない」「ちゃんとしなきゃ愛されない」「甘えちゃいけない」と思っていることです。特に長子だった人は幼少期から「頑張らなきゃいけない」と緊張し続けてることが多くいつも疲弊している。頑張れない自分も許してあげる意識が楽になる秘訣です。
— Ryuta.k (@Rkpb_R) 2022年9月15日
【ツイートはここから】
心の傷が深い人の共通点は「頑張らなきゃ自分には価値がない」「ちゃんとしなきゃ愛されない」「甘えちゃいけない」と思っていることです。
特に長子だった人は幼少期から「頑張らなきゃいけない」と緊張し続けてることが多くいつも疲弊している。
頑張れない自分も許してあげる意識が楽になる秘訣です。
【ここまで】
ーー心の傷が深い人の共通点は「頑張らなきゃ自分には価値がない」「ちゃんとしなきゃ愛されない」「甘えちゃいけない」と思っていることです。ーー
「ちゃんとしなきゃいけない」「甘えちゃいけない」「頑張らなきゃいけない」
そんな深層心理が強すぎる「自立系女子」についてよく解説しています。
自立系女子は持ち前の「頑張りマインド」「ちゃんとマインド」「努力マインド」でビジネスや勉強は上手くこなせることが多いのですが、「ちゃんとしなきゃいけない」という心理的な傷がモロ明るみに出る恋愛ではとても苦労することが多いようです。
ーー特に長子だった人は幼少期から「頑張らなきゃいけない」と緊張し続けてることが多くいつも疲弊している。ーー
「ちゃんとしなきゃいけない」「頑張らなきゃいけない」というのはほどんどの人にとって美徳に見えると思います。
「ちゃんとするなんて素晴らしいじゃないか」「頑張るなんて素晴らしいじゃないか」「努力するなんて素晴らしいじゃないか」というように。
もちろんそれはそうなのですが、心理的に見れば、繰り返しになりますがそれはひとつの「傷」であることを認識しておく必要があるかもしれません。
それがどのような傷なのかと言えば「頑張らなきゃ自分には価値がない」「ちゃんとしなきゃ自分は愛されない」「努力できない自分なんて無価値」「成果を上げられない自分には存在意義がない」という傷です。
これらを心理学の用語では「無価値感」と言ったりもします。
ツイートにもあるとおり、「無価値感」は幼少期の親子関係から生まれることも多く、緊張や不安、罪悪感の根本的な原因にもなるものです。
ーー頑張れない自分も許してあげる意識が楽になる秘訣です。ーー
自立系女子や自立系男子にとって、「頑張れない自分も許す」というのは正直とても大変なことだと思います。
なぜなら「頑張れない自分はダメ」「ちゃんとできない自分はカス」というのは幼い頃からベットリと潜在意識に根付いている観念でして、一般的な社会人であれば10年、20年、30年、もしくはそれ以上にもわたる思考習慣だからです。
でも繰り返しますが、「頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「甘えちゃいけない」というのは心の傷です。
パートナーシップや婚活シーン、恋愛、あるいは人生全体で無価値感の傷はその人を苦しめます。
一朝一夕にはいきませんが、「どんな自分でも大丈夫」「どんな私でも許可してあげる」「どんな自分も信頼する」「どんな自分も愛してあげる」という意識を持つことにより毎日ご機嫌に過ごせるようになりますし、運気が爆上がりしますし、とてつもなく生きやすくなります。
パートナーシップにおいても、「パートナーは自分と鏡合わせ」と言われるとおり、自分が自分を許して自己肯定感を上げ始めればより楽で、ありのままで、幸せな関係が築けるようになるでしょう。
「ちゃんとしすぎ」「頑張りすぎ」な人にイチオシな記事はこちらです。私の記事の中でも随一の分かりやすさですので、是非ご覧ください。
「無価値感の傷」についての詳しい解説はこちら。是非向き合ってみてください。
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